Guidad meditation Hudiksvall

Grunden i min meditation är mindfulness/medveten närvaro, vipassana, medvetenhet. Meditationen är både liggandes, i medveten rörelse, gåendes och sittandes. Mest sittandes på kudde (men även stol om man behöver det.) Jag kommer att ha olika teman som chakran, energier, inre vägledning m.m.
Det bästa med gruppmeditation tycker jag är att det hjälper oss att självläka på ett naturligt och effektivt sätt, vi tillsammans höjer energin i rummet, höjer vår frekvens av glädje, kärlek mer än när man är själv, men även genom reflektion och delning om man vill det.
Meditation är: mental träning, läkning, upprepning, lugnande, avstressande och utvecklande plus mycket mer.
Du kan använda din FRISKVÅRDSPENG!
Du kan låna yogamatta, kudde och filt
Pris: Klippkort på 8 gånger 900 kr Drop-in 140 kr/gång
Anmälan: Du får gärna föranmäla dig till elinbeck44@gmail.com
Betalning: Swish, kontant eller faktura
Varmt välkommen att vara med!

Jag som leder meditationen heter Elin Bäckström och har företaget Meditera Med Mera. Jag är utbildad mindfulnessinstruktör, healer, behandlingspedagog, andlig vägledare, mindmassör m.m.
Hos mig kan du även boka sessioner i healing, massage, andlig vägledning och chakrabalansering.
Välkomna!